Osteoporose

Osteoporose	Leitung: Jürgen Grey

Innerhalb des Präventivkurses gegen Knochenschwund werden unter fachkundiger Anleitung vor allem prophylaktische Übungen z. B. aus dem Bereich des statischen Krafttrainings angeboten, die dazu geeignet sind, den Knochenverlust im Alter positiv zu beeinflussen und den Knochenaufbau durch Reizung des Stoffwechsels anzuregen. Während in den jüngeren Altersgruppen fast ausschließlich Frauen von Osteoporose betroffen sind, müssen sich in der höheren Altersgruppe auch immer mehr Männer mit dieser Problematik auseinander setzen. Erbfaktoren, die Einnahme von Medikamenten sowie bestimmte Krankheitsbilder können den Prozess verstärken. Unabhängig vom Alter kann jedoch gezieltes und richtig dosiertes körperliches Training den Knochenverlust beeinflussen und gering halten. Dadurch wird natürlich auch das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Untersuchungen haben gezeigt, dass Bewegung jeder Art als Vorbeugung gegen Osteoporose eine entscheidende Rolle spielt. Bei den Kursinhalten handelt es sich um ein mit dem "Pluspunkt Gesundheit" des Deutschen - Turner - Bundes, einem speziellen Prüfsiegel für besonders qualifizierte Gesundheitssportangebote, ausgezeichnetes Programm.

Dienstags	18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Sporthalle V Lehmwohld
Kosten:	50,00€ für Nichtmitglieder
	20,00 € für Mitglieder